Het is een bijzonder gevoel om de eerste bewegingen van je ongeboren kindje in je buik te ervaren. Een bijzonder moment: de allereerste keer dat je je kleintje voelt! Maar op het moment dat jij die eerste beweging voelt, heeft hij of zij al uitgebreid geoefend met ronddraaien en trappelen. Vanaf wanneer begint je baby eigenlijk te bewegen? Vanaf ongeveer zeven weken zwangerschap start de foetus met kleine bewegingen in de buikholte.

In week zeven ontstaan de eerste beginselen van de ledematen. Waar aanvankelijk slechts kleine uitsteeksels zichtbaar waren, ontwikkelen zich nu de contouren van armen en benen. Deze nieuwe ledematen moeten natuurlijk grondig worden getest, en daar is je kleine druk mee bezig. Vanaf de tiende week oefent je baby al met ademhalingsbewegingen. Overigens ademt hij of zij nog niet echt - de longen zijn nog niet volledig functioneel - maar de bewegingen worden alvast geoefend.

Tegen de tijd van de bevalling zal je baby instinctief weten hoe ademhalen werkt. Rond week vijftien zijn alle ledematen en gewrichten op hun juiste plaats beland. Je kindje is druk bezig met rekken, strekken en trappelen om te leren deze nieuwe vaardigheden te gebruiken. Vanaf wanneer kun jij zelf de bewegingen van je baby voelen? Dat verschilt per persoon en hangt af van verschillende factoren.

Bij een eerste zwangerschap merk je de bewegingen meestal rond de twintigste week op. Het is lastig precies te beschrijven hoe dit aanvoelt, en veel vrouwen herkennen dit gevoel pas na twintig weken of zelfs later. Vlinders in je buik, belletjes die tingelen, kriebelingen - geen van deze beschrijvingen dekt helemaal de lading, maar het is de beste aanduiding die we hebben.

Bij een tweede of volgende zwangerschap herken je dit unieke gevoel sneller, waardoor je de bewegingen waarschijnlijk al eerder opmerkt. Heb je nog niets gevoeld? Wees gerust, mama! Al snel zul je je baby dagelijks voelen. Vaak merk je de bewegingen het best wanneer jij tot rust komt, bijvoorbeeld tijdens het zitten op de bank of liggen in bed. Je baby is niet altijd even actief - dit varieert per persoon - maar de meeste bewegingen vinden plaats vlak voordat je gaat slapen of juist bij het opstaan.

Probeer dus vooral ontspannen te zijn als je de bewegingen van je baby wilt waarnemen. De kans dat je ze dan opmerkt, is veel groter. Wanneer kunnen anderen de bewegingen voelen? Zodra jij aangeeft de eerste bewegingen te hebben gevoeld, zullen anderen steeds vaker je buik willen aanraken. Een beetje storend misschien, maar wel begrijpelijk.

Het is tenslotte een heel bijzonder fenomeen om de bewegingen van jouw kindje van buitenaf te kunnen voelen. Het duurt echter nog ongeveer een maand voordat anderen de bewegingen ook daadwerkelijk kunnen waarnemen.

Vanaf ongeveer week 24 worden de trappels en wentelingen van je baby voor anderen voelbaar. Je partner zal dus nog even geduld moeten hebben. Blijf in beweging! Als je je baby niet dagelijks voelt, is dat geen reden tot zorg. Soms neemt de hoeveelheid vruchtwater tijdelijk toe, waardoor de bewegingen minder duidelijk waarneembaar zijn. De levendige activiteit zal bovendien afnemen naarmate de zwangerschap vordert, omdat je kleintje simpelweg minder ruimte heeft.

Toch zul je nog wel schopjes, strekbewegingen en handjes tegen je buikwand kunnen voelen. Rond week 28 zou je je baby elke dag even moeten voelen. Tegelijkertijd zal de intensiteit van de bewegingen afnemen door het krimpende ruimtegebrek. Ga rustig liggen en leg een hand op je buik of druk voorzichtig tegen de zijkanten. Wat als je je baby maar weinig voelt? Het is volkomen normaal dat de ene dag je baby als een acrobaat tekeer gaat, terwijl je de volgende dag slechts een lichte beweging opmerkt.

Je baby heeft immers ook wel eens een dag waarin hij of zij minder actief is! Zolang de bewegingen vanaf week 28 regelmatig blijven, is alles in orde. Heb je langer dan een dag niets gevoeld, ook niet na een periode van rust? Neem dan voor de zekerheid contact op met je verloskundige of gynaecoloog. Zij kunnen controleren of alles goed verloopt met je baby.

Poll Heb je partner of een vriend(in) je baby al eens voelen bewegen?